outubro 2024 – Psicóloga Raína Pontes

O Impacto da Tecnologia na Saúde Mental: Como o Uso Excessivo Afeta o Bem-Estar

09/10/2024

Introdução Com o avanço constante da tecnologia, nossos hábitos diários mudaram drasticamente. O uso de dispositivos digitais tornou-se parte essencial da vida moderna, seja para […]

Ansiedade em Adolescentes: Causas, Sintomas e Como Ajudar

07/10/2024

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Introdução A adolescência é uma fase cheia de desafios, marcada por transformações físicas, emocionais e sociais. Nesse período, é comum que os jovens enfrentem medos […]

Como Praticar Mindfulness em 10 Passos Simples

03/10/2024

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Como Praticar Mindfulness em 10 Passos Simples Introdução Você já ouviu falar sobre mindfulness, mas não sabe como começar? A prática da atenção plena pode […]