O que é EMDR?

A sigla EMDR significa “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, ou “Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares”.

É uma abordagem terapêutica que utiliza estímulos bilaterais, como movimentos oculares, sons ou toques alternados, durante o trabalho com memórias e experiências difíceis.

Neste livro, você vai entender de forma simples como o EMDR funciona, o que acontece durante uma sessão e como o processo de reprocessamento de memórias é conduzido por um terapeuta qualificado.

Uma introdução clara e acessível para quem quer compreender melhor a Terapia EMDR.

🧠 REPROCESSAMENTO

Entenda como o EMDR trabalha memórias e experiências difíceis.

👁️ ESTIMULAÇÃO BILATERAL

Conheça os movimentos oculares, sons e toques alternados utilizados no processo.

Descubra o que acontece durante uma sessão e o que você pode esperar.

💬 SESSÃO DE EMDR

O que você vai encontrar no livro ?

Uma visão clara e acessível sobre os principais aspectos da Terapia EMDR, desde seus conceitos fundamentais até o que acontece durante uma sessão.

01 — O que é EMDR

Conheça os princípios básicos da abordagem e entenda o significado de EMDR.

02 — Como funciona uma sessão

Saiba mais sobre as diferentes etapas de uma sessão de EMDR.

03 — Reprocessamento de memórias

Entenda como memórias e experiências difíceis são trabalhadas durante o processo terapêutico.

04 — Quem pode se beneficiar

Conheça situações em que o EMDR pode ser considerado como parte do acompanhamento profissional.

05 — O que esperar da terapia

Descubra o que pode acontecer durante e após uma sessão de EMDR.

06 — Mitos e verdades

Esclareça dúvidas comuns e tenha uma visão mais realista sobre a Terapia EMDR.

Como funciona uma sessão de EMDR?

01 — CONVERSA INICIAL

Terapeuta e paciente conversam sobre as questões que serão trabalhadas e definem os objetivos do processo.

02 — PREPARAÇÃO

O paciente é preparado para o processo e aprende recursos que podem ajudar a lidar com emoções durante a terapia.

03 — FOCO NA MEMÓRIA

O paciente é orientado a trazer à atenção uma memória ou experiência que será trabalhada durante a sessão.

04 — ESTIMULAÇÃO BILATERAL

São utilizados estímulos bilaterais, como movimentos oculares, sons ou toques alternados, conforme a condução do terapeuta.

05 — PROCESSAMENTO

Durante o processo, diferentes pensamentos, imagens, emoções e sensações podem surgir enquanto a memória é trabalhada.

06 — REAVALIAÇÃO

Ao final, o terapeuta e o paciente avaliam o que foi processado e definem os próximos passos do tratamento.

Para quem o EMDR pode ser considerado?

TRAUMAS E EXPERIÊNCIAS DIFÍCEIS

Pessoas que passaram por acontecimentos traumáticos ou experiências que continuam causando sofrimento emocional.

TEPT

O EMDR é especialmente conhecido por sua utilização no tratamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático.

FOBIAS E MEDOS

A abordagem também pode ser utilizada em determinados casos relacionados a medos e fobias.

ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Pode ser considerada em situações nas quais determinados sintomas estão associados a experiências ou memórias específicas.

AUTOESTIMA E IDENTIDADE

O trabalho terapêutico também pode abordar questões relacionadas à autoestima, crenças negativas e experiências anteriores.

O EMDR é uma abordagem terapêutica utilizada em diferentes situações relacionadas a experiências traumáticas, memórias perturbadoras e sofrimento emocional. A indicação deve sempre ser avaliada individualmente por um profissional qualificado.

O EMDR não é indicado da mesma forma para todas as pessoas. A avaliação de um profissional qualificado é fundamental para definir a melhor abordagem para cada caso.

Conheça o EMDR Descomplicado

Uma introdução clara e acessível para quem deseja compreender melhor a Terapia EMDR, o reprocessamento de memórias e o que acontece durante uma sessão.